ימי חוג: ד' 20:30 - 21:30
ו' 07:30 - 08:30
משך החוג: 60 דקות
מדריכם: שרון
עלות למנוי: חינם למנוים בלבד
עלות ללא מנוי: -
מדובר בשיטה דינאמית העובדת במקביל על אירובי, נשימות מלאות ועוצמתיות, חיזוק וחיטוב הגוף ושיווי משקל. תרגול זה מאפשר ניקוי הגוף מרעלנים, שיחרור מתח מצטבר בשרירים ובסוף השיעור מגיעה ההרפיה המאפשרת לשרירי הגוף להשתחרר ומנטלית להרפות ואף לנוח מעומס היום.
שרון מתמחה בשיטת תאי יוגה תרפי, המשלבת עיסוי תאילנדי עם אימון יוגה המתאים לבעיות אורתופדיות שונות,בנוסף לעיתים שרון משלבת יוגה דאנס בשיעורים תנועה חופשית עם מוסיקה ויוגה!